V ZÁŘÍ ZAČÍNÁME!!!!

Kurzy otvíráme opět v září a to takto:

 

Pondělí       17. 9. – 16,30 hod.

Úterý          18. 9. – 16,30 hod

Středa        19. 9. – 16,30 hod

Čtvrtek        20. 9. – 17,45  hod

 

 

Vzhledem ke stavebním úpravám, které nyní probíhají v prostorách tělocvičny a šaten školy není ještě plně potvrzen ani tento termín, zatím platí, sledujte prosím info na webu, pokud by se cokoli změnilo, změnu zde uveřejním. Pokud chcete dostat info přímo do emailu a nemám vás v databázi, napište mi svůj email: dana.krenovazavináčcentrum.cz

ÚVOD

Naučíme Vás pomocí jógy ovládat životní energii, své tělo, mysl a emoce. Poznáte sami sebe a pokusíte se dosáhnout harmonie se svým „Já“. Jóga je vhodná pro všechny v každém věku.

Zahrnuje nejen fyzické cvičení, ale i práci s energií, relaxaci, koncentraci a meditaci. Setkáte se s hathajógou, harmonizačními sestavami, orgánovými sestavami, očistnými technikami a především se naučíte správnému dýchání.

 

Účinky pravidelného cvičení jógy

• Odbourává fyzické i psychické bloky
• Formuje tělo – fyzické tělo se stává pevnějším, pružnějším a ohebnějším
• Působí proti celé řadě nemocí a pomáhá předcházet civilizačním chorobám
• Posiluje imunitu
• Zvyšuje paměť a koncentraci
• Zmírňuje stres a nervozitu
• Blahodárně působí na vnitřní orgány
• Aktivuje energie v těle – přispívá k duševnímu zdraví a duchovnímu růstu
• Vede k celkové harmonii a tedy k plnohodnotnějšímu šťastnému životu